“Las cosas que no duran mucho son las más hermosas: una estrella fugaz, los fuegos artificiales…Justamente porque carece de “yo” son más hermosas. ¿Qué tiene que ver un “yo” con unos ojos bellos? Quiero contemplar tus hermosos ojos aun cuando sepa que […]
“Señor, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y sabiduría para poder diferenciarlas”_ Reinhold Niebuhr Hay veces que podemos cambiar las cosas y otras no. Por mucho que nos […]
“No hay nada permanente excepto el cambio”_ Heráclito ¿Qué es la ecuanimidad? La ecuanimidad es estar presente en el placer sin apego y en el dolor sin resistencia. El equilibrio interior nos permite mantenernos estables cuando lo de fuera va […]
«Nunca subestimes el poder de una semilla, porque en su interior reside la promesa de un bosque» _ Mario Alonso Puig En mi caso, hace 8 años, lo que accionó mi semilla, mi corazón tierno, fue el entusiasmo, cariño y […]
«Solamente hay respiración en el presente» _ Desikachar Respiramos aproximadamente unas 22.000 veces al día. ¿De cuántas somos conscientes? Tal vez estás pensando, si tuviese que ser consciente de todas me volvería loca….. Entonces, ¿para qué llevar la atención a […]
¿Cuál es el objetivo de meditar? Lo primero que me viene a la cabeza es, lo que no es… No son unos instantes de calma, eso puedo conseguirlo con otras cosas que, a priori, me pueden parecer más agradables […]
