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Toda la presencia, la calma, la serenidad, la paz que necesitas, que buscas o crees que falta ya está en ti.
Te invito a que descargues y realices este acompañamiento de iniciación a Meditación y Mindfulness en el que te propongo 7 día de práctica formal (sentada) y también prácticas para integrar en tu día a día.
Mi propósito es poder acompañarte a reconectar con tu capacidad de ser y estar, aquí y ahora, y con la sabiduría interna que hay en ti. Para que puedas actuar desde la consciencia, la compasión y el amor incondicional.
Desde mi experiencia, a través de la meditación, el mindfulness, o el contacto con la Naturaleza es posible redescubrir el ahora y la sabiduría interna que tenemos cada una de nosotras.
Reconéctate a la vida a través de la Meditación y el Mindfulness mediante acompañamiento con sesiones online y seguimiento diario a través de un grupo de difusión.
Reconecta con tu energía a través de sesiones de LNT® o Reiki.
Reconecta contigo misma a través de la Naturaleza mediante una experiencia inmersiva con todos los sentidos en un entorno natural.
Desde mi experiencia, cuando vuelvo al presente poniendo la atención en el cuerpo (cuidándolo), la mente (enfocada en el aquí y ahora) y las emociones (respondiendo en vez de reaccionar) consigo confianza, coherencia, ecuanimidad y poder interior.
También mantengo estados de calma y serenidad; saliendo del “modo hacer” para conectarme con el “modo ser”.
Y, a veces, incluso consigo ponerle un poco de diversión y humor a mi día a día.
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REV: 20.3009
