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Un acompañamiento de 8 semanas para volver a la respiración y el cuerpo, observar los pensamientos y las emociones y alinearte con tus valores.
Un acompañamiento de 8 semanas
1 sesión semanal de 2 horas online, en directo.
Acceso a un grupo de difusión con propuestas diarias.
Grupo Miércoles: Del xx/ xx/ 2023 al xx/ xx/ 2023 ; de xx: xx a xx: xx
Grupo Sábados: Del xx/ xx/ 2023 al xx/ xx/ 2023 ; de xx: xx a xx: xx
Disponibilidad de las sesiones grabadas para siempre.
Matrícula: 240 €.
Plazas limitadas.
Un espacio en el que nos tratamos con compasión, confianza y amor incondicional.
Tienes de todo pero sientes que te falta algo. Quieres centrarte en el presente para no quedarte atrapada en el pasado o en el futuro. Quieres re-encontrarte contigo misma, con tu respiración y con tu cuerpo.Quieres re-conocerte y estar en paz contigo misma sin castigo, culpa, ni juicio.Quieres re-aprender a observar, regular y validarlas emociones que estás sintiendo.Quieres incrementarla confianza en ti misma.Quieres darte permiso para vivir desde otro lugar.
Después profundizaremos en cada sesión de forma teórica y, sobre todo, práctica.
Compartiremos cómo ha sido esa práctica.
Propondré prácticas formales e informales a realizar durante la semana.
También te acompaño durante las 8 semanas mediante un grupo de difusión en el que tienes fácil acceso a las prácticas de la semana y propuestas, reflexiones y alguna otra cosa para tu día a día.
Compromiso, perseverancia y amor hacia ti misma. No hay “recetas mágicas”. Cuidarte en todo momento. Abandonar cualquier expectativa. Prestar atención al aire que entra y sale de tus pulmones. Tu cuerpo y Tu mente. Un espacio en el que puedas SER (si es posible sin interrupciones). Una silla o un cojín si estás cómoda sentada en el suelo. Un ordenador en el que puedas verla sesión.
Si me lo permites, me encantaría poder
acompañarte a reconectar con tu sabiduría interna.
Desde mi experiencia, con humildad, sencillez y
cariño.
Iniciando un camino de vida a través de la
Meditación y Mindfulness. GRACIAS
El acompañamiento de 8 semanas incluye:
1 sesión semanal de 2 horas online, en directo.
Acceso a un grupo de difusión con propuestas diarias.
Disponibilidad de las sesiones grabadas para siempre.
Plazas limitadas.
Una vez realizado el pago te enviaré un mail con toda l a info y para que me indiques qué grupo prefieres.
